شبكــة سبهــا المنوعــــة
من أسرار عالم النوم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلي أسرة الشبكـــة
سنتشرف بتسجيلك
شكراً من أسرار عالم النوم 829894
إدارة الشبكـــة من أسرار عالم النوم 103798
شبكــة سبهــا المنوعــــة
من أسرار عالم النوم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلي أسرة الشبكـــة
سنتشرف بتسجيلك
شكراً من أسرار عالم النوم 829894
إدارة الشبكـــة من أسرار عالم النوم 103798
شبكــة سبهــا المنوعــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكــة سبهــا المنوعــــة

ஓღஓ شبكــة سبهــا المنوعــــة ஓღஓ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» سبها وفيروس كورونا
من أسرار عالم النوم Emptyالخميس 28 مايو - 14:40 من طرف سيف الإسلام

» المكتبة الشاملة
من أسرار عالم النوم Emptyالأربعاء 27 مايو - 11:56 من طرف إبراهيم البغدادي

» معنى الفقه لغة واصطلاحا
من أسرار عالم النوم Emptyالإثنين 25 مايو - 7:47 من طرف إبراهيم البغدادي

» شرح حديث من صام رمضان ثم أتبعه ستًّا من شوال
من أسرار عالم النوم Emptyالإثنين 25 مايو - 7:42 من طرف إبراهيم البغدادي

» الآن متشابهات القرآن في جدول
من أسرار عالم النوم Emptyالإثنين 25 مايو - 7:22 من طرف إبراهيم البغدادي

» حكم صيام الست من شوال قبل القضاء
من أسرار عالم النوم Emptyالإثنين 25 مايو - 7:11 من طرف إبراهيم البغدادي

»  question for everybod
من أسرار عالم النوم Emptyالسبت 28 سبتمبر - 21:38 من طرف سيف الإسلام

» استبدل برنامج الشيرت ببرنامج ميدروب
من أسرار عالم النوم Emptyالسبت 28 سبتمبر - 21:28 من طرف سامي

» وادي عتبة بلادي
من أسرار عالم النوم Emptyالسبت 28 سبتمبر - 21:20 من طرف ضرغام

» من أقوال العلماء
من أسرار عالم النوم Emptyالسبت 28 سبتمبر - 21:15 من طرف منير

» لماذا عاشوراء يكفر سنة ويوم عرفة يكفر سنتين
من أسرار عالم النوم Emptyالسبت 28 سبتمبر - 21:12 من طرف منير

» تعظيم حق الجار
من أسرار عالم النوم Emptyالجمعة 27 سبتمبر - 20:16 من طرف إبراهيم البغدادي

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار الشبكة :.


 

 من أسرار عالم النوم

اذهب الى الأسفل 
+4
سيف الله
الفارس
السلفية
‏_‏~شهاب براق~_
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
‏_‏~شهاب براق~_
عضو فعال
عضو فعال
‏_‏~شهاب براق~_


عدد الرسائل : 365
العمر : 32
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 08/06/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 13 يوليو - 6:01

الـــــسلام علــيـكم ورحمــــة اللــه


  1. رغم أننا نقضي ثلث عمرنا في النوم ، إلا أننا لا نعلم إلا القليل عن النوم . والفكرة السائدة بين العلماء هي أن للنوم وظيفة مرممة وشافية للدماغ .



    وليس الدماغ هو المستفيد الوحيد من النوم ، بل إن في النوم سكنا وراحة للجسم كله .

    قال تعالى (( ألم يروا أنا جعلنا الليل ليسكنوا فيها والنهار مبصرا )) النمل 86 .

    ولكن بعض الناس - وللأسف الشديد - يقلب ليله نهارا ، ونهاره ليلا وخاصة في رمضان.


    والحقيقة أن في الدماغ ما يسمى بالساعة البيولوجية التي تجعلنا نستيقظ من النوم في ساعة محددة كل صباح ، وتشعرنا بالنعاس في الوقت ذاته من كل مساء إذا ما اعتدنا على ذلك.



    ولا ينفرد الإنسان بوجود هذه الساعة بل هي موجودة عند الحيوانات أيضا . فمن المعروف أن الصراصير والبوم والخفاش والجرذان تنشط ليلا وتهجع في النهار ، بينما الحيوانات الأخرى يكون نشاطها الأعظم أثناء النهار .

    وقد تم نقل نحلات من منطقة باريس إلى نيويورك فلوحظ أنها تنطلق للحقول لجمع الرحيق في نيويورك عندما يحين موعد جمع الرحيق في باريس . وليس موعد الجمع في نيويورك ، إذ أن ساعتها البيولوجية ما زالت مبرمجة على توقيت باريس .



    ويعتقد الباحثون أن الغدة الصنوبرية التي تفرز الميلاتونين هي التي تمثل الساعة البيولوجية عنده . وعندما ينتقل أحدنا غربا إلى الجانب الآخر من الكرة الأرضية ، حيث يتأخر الوقت نحو 12 ساعة ، نلاحظ أنه ينشط عندما يحين منتصف الليل . فجسمنا مبرمج لأن نكون نشيطين في الساعة 12 ظهرا حسب توقيت بلادنا ، أي عندما ينتصف الليل في نصف الكرة الآخر ، والعكس صحيح . من أجل ذلك تضطرب حياة من يضطر بحكم عمله إلى الانتقال باستمرار شرقا وغربا ، كما هو الحال مع أطقم الطائرات ، وكذلك حياة من يضطرون للقيام بمناوبات ليلية ونهارية كالممرضات . وينطبق على ذلك من يحيلون ليلهم إلى نهار ونهارهم إلى ليل .



    فإذا عملت أثناء الليل أو سافرت لمسافة بعيدة بالطائرة ، فربما تتكيف ساعة الجسم مع التوقيت الجديد للنوم ، ولكن قد يحتاج ذلك إلى بضعة أيام . وقد يشكو هؤلاء خلال ذلك من بعض الأعراض التي تشمل الأرق والإعياء والصداع وضعف التركيز .

    وتشير الدراسات الأولية إلى أن استخدام حبوب الميلاتونين يمكن أن يفيد في التخفيف من أعراض السفر الطويل .

    وقد أكد الأطباء أن أهنأ نوم هو ما كان في أوائل الليل ، وأن ساعة نوم قبل منتصف الليل تعدل ساعات من النوم المتأخر ، ويقول الدكتور شابيرو في كتاب Body Clock إن الذهاب إلى النوم في وقت محدد كل مساء والاستيقاظ في وقت معين كل صباح لا يحسن نشاط المرء في النهار فحسب ، بل يهيئ الشخص لنوم جيد في الليلة التالية .



    ويقول البروفسور أوزولد إذا كنت تريد أن تنام بسرعة حين تخلد إلى النوم فانهض باكرا في الصباح . وافعل ذلك بانتظام ، فبذلك تحصل على أفضل أنواع النوم . وتكون أكثر سعادة وأعظم نشاطا طوال النهار .





    أليس هذا ما كان يفعله رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه !



    ألم يقل عليه الصلاة والسلام (( إياك والسمر بعد هدأة الرجل ، فإنكم لا تدرون ما يأتي الله في خلقه )) . فلم يكن الصحابة يسهرون الليالي الطوال يتحادثون ويتسامرون ، بل كانوا ينامون بعد فترة قصيرة من العشاء .



    وفي ليالي رمضان يطيب قيام الليل لا بالحديث والسمر ، بل بالصلاة والتقرب إلى الله تعالى . وقد وصف رسول الله صلى الله عليه وسلم عبادة داود عليه السلام فقال

    (( أحب الصلاة إلى الله صلاة داود ، وأحب الصيام إلى الله صيام داود ، كان ينام نصف الليل ، ويقوم ثلثه ، وينام سدسه . ويصوم يوما ، ويفطر يوما )) متفق عليه .

    ولا شك أن في قيام الليل رياضة روحية وجسدية . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

    (( عليكم بقيام الليل ، فإنه دأب الصالحين من قبلكم ، وهو مطردة للداء عن الجسد ))

    رواه أحمد والحاكم .



    فلنجعل من رسول الله صلى الله عليه وسلم وصحبه قدوة لنا في رمضان نأخذ قسطا وافيا من النوم ، ثم نقوم لقيام الليل ، ونعمل في النهار بلا كسل ولا فتور .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net/
السلفية
عضو فعال
عضو فعال
السلفية


عدد الرسائل : 1002
العمر : 27
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 13 يوليو - 8:56

معلومات رائعة ومفيدة

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net
الفارس
مشرف
مشرف
الفارس


عدد الرسائل : 525
العمر : 28
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : جوجل
تاريخ التسجيل : 15/04/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 13 يوليو - 11:34

وفقنا الله وإياكم للخيرات والطاعات

وجعل مثوانا الجنة

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net
سيف الله
مشرف
مشرف
سيف الله


عدد الرسائل : 507
العمر : 30
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 24/05/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 13 يوليو - 11:41

فلنحافظ على أذكار النوم والوضوء عند النوم

بارك الله فيك أخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net
‏_‏~شهاب براق~_
عضو فعال
عضو فعال
‏_‏~شهاب براق~_


عدد الرسائل : 365
العمر : 32
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 08/06/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 13 يوليو - 18:30

من أسرار عالم النوم 1264884608
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net/
منتصر الصنهاجي
عضو شرف
عضو شرف
منتصر الصنهاجي


عدد الرسائل : 1221
العمر : 37
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 16/06/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 20 يوليو - 10:28

بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sabha.alafdal.net
السراج المنير
عضو شرف
عضو شرف
السراج المنير


عدد الرسائل : 436
العمر : 31
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : الهوتميل
تاريخ التسجيل : 15/04/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 20 يوليو - 11:37

مع ذلك إذا حافظنا على أذكار النوم فهي كفيلة بحمايتنا

من أسرار عالم النوم R4r4.net-f88135672d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://google.com
بالجودة
عضو فعال
عضو فعال
بالجودة


عدد الرسائل : 265
العمر : 31
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 111010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 06/07/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالثلاثاء 20 يوليو - 11:55

يسلموووووووووووووووو

يجعله الله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
الكرتيحي
عضو جديد
عضو جديد
الكرتيحي


عدد الرسائل : 2
العمر : 46
إحترام المنتدى : من أسرار عالم النوم 441010
كيــف تعـــرفت إلينــا : صديق
تاريخ التسجيل : 16/08/2010

من أسرار عالم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: من أسرار عالم النوم   من أسرار عالم النوم Emptyالإثنين 16 أغسطس - 7:46

[بارك الله فيك انار قلبك بلقران
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من أسرار عالم النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسرار النجاح
» أسرار ويندوز إكس بي XP
» سبعة أسرار عن الرجل
» أسرار gta vice city
» النوم الكافي ضروري في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكــة سبهــا المنوعــــة :: المنتدى الإجتماعي والتربوي :: قسم الطب والعلوم والصحة-
انتقل الى: